dwa lata

Ktoś na pewno czekał dwa lata na tą odpowiedź...Patrz na daty i nie odświeżaj takich przeterminowanych tematów.

Zacznij się porządnie odżywiać bo po zdjęciach wyglądasz jakbyś nigdy na siłowni nie był a ćwiczysz już dwa lata. Dobra miska to podstawa i nie przejmuj się tak tymi bicepsami, zaczną rosnąć jak się weźmiesz na 100 procent. Bez hejtu, ale może takie słowa Cię zmotywują

Zacznij się porządnie odżywiać bo po zdjęciach wyglądasz jakbyś nigdy na siłowni nie był a ćwiczysz już dwa lata. Dobra miska to podstawa i nie przejmuj się tak tymi bicepsami, zaczną rosnąć jak się weźmiesz na 100 procent. Bez hejtu, ale może takie słowa Cię zmotywują Jak widać takie są efekty ćwiczenia przy wysokim bf i katowania do upadku. [...]

jeszcze ze dwa lata na forum cię naprostuje %-)

[...] Może się komuś przyda;-) Jedyny koszt moich badań sportowo-lekarskich to 40zł za wizytę u sportowego. Czasem (raz na dwa lata) płacę na eeg 60 zł i mam je w ciągu 2-3 dni zrobione. Reszta badań to kwestia kombinacji, często jak się dobrze porozmawia pod gabinetem lekarza danej specjalności [...]

Hiszpanie co dwa lata grają jak nigdy, przegrywają jak zawsze. Zaczynam poważnie się zastanawiać, czy Rosja nie jest w stanie odegrać dużej roli na tym turnieju. Widzieliśmy co zrobił Zenit, a Rosjanie mają jeszcze poważny atut w osobie Hiddinka.

[...] z siłownią, nie ma ani odpowiedniej wiedzy, ani odpowiedniej techniki na to, aby zmęczyć mięsień tak żeby potrzebował on na regenerację aż tydzień.' mówisz że ćwiczysz prawie dwa lata i ważysz 60 kg kolego bierz się z full body bo tym 'planem' to sobie krzywdę zrobisz no dobra to powiedz jakie masz wyniki w bojach podstawowych WL SQ MC

dogzilla oj mylisz sie cwicze juz dwa lata i nie zamierzam przestac!!

biceps wymiata,38 bez pompy sog duchowy ,a mam pytanie jakich supli przez te dwa lata używałeś

[...] w kazdym sporcie to podstawa. Zla technika przy ciezarach to KALECTWO !!! A propos wzrostu - jeden z forumowiczow w trakcie cwiczen silowych urosl kilkanascie !! cm w dwa lata (16-18 lat). Nikt nie kaze brac maksymalnych obcazen w kazdej mozliwej sytuacji - technika, technika i jescze raz TECHNIKA. Dla przykladu poszukaj artykulu o Panu [...]

Czy jestes przekonany, ze osoba, ktora przez dwa lata nie zajrzała na to forum, teraz wlasnie zareaguje na twoj post. Po co bawiesz sie w archeologa?

[...] szybko ale słabej jakości, teraz chcę od razu dobre mięcho :) Jeśli chodzi o suple to już wcześniej miałem do czynienia z kreatyną, Mam dość duży staż na siłowni (w sumie z dwa lata) tylko zazwyczaj jak się wkręce na maksa w trening to dopada mnie kontuzja i muszę przerwać treningi. Ostatnio miałem przerwę prawie rok i teraz jakby wracam do [...]

......mi tak ale nie przy obecnych metodach....teraz mam tak dopasowane cwiczenia (caly cykl)....ze ryzyko jest nie duze....ale wracajac do twojego pytania.....jekies dwa lata temu popisywalem sie kolegom(no i po co?!) i szpagacik bez rozgrzeweczki(wdluzny-noga przod -noga tyl)...i bylo wielkie buuuuu......lekarz po zobaczeniu roentgena [...]

Pod względem kulturystycznym cieniutko. Widać że ma silną budowe ogólną, ale jak na dwa lata i na tą Jego wage 140kg to troche słabo. Masz za tą Jego silną budowe... SOGa

łap mase jak na dwa lata to słabo berdzo

Troszek slabo jak na dwa lata mogles wiecej zrobic gdybys sie przylozyl do pozadnego jedzenia jeszcze masz duzo czasu zeby zbudowac pozadna sylwetke

plecki fajne ale jak na dwa lata to mało...

O co chodzi 2/4 serie 6-12 powtórzeń .. Trochę może głupie pytanie ale PRZEZ DWA LATA ROBIĘ KAŻDĄ SERIE NA MAXA-kończę ją kiedy nie mogę zrobic ani jednego powtórzenia . CZytałem że są serie wstępne gdzie bierzemy 50% ciężaru i kończymy na 100%

Widocznie nie każdy ma takie predyspozycje że mu ****a przybywa na płaskiej 10kg/tydzień;] A poza tym to nie jest dwa lata profesjonalnych treningów tydzień w tydzień, bo taki czas, że się ćwiczyło czasem radziej niż 3razy/tydzień Nie da się przecież nonstop jechać na diecie i odżywkach, zapominając przy tym jak smakuje piwo...

tak to dlaczego kazał mi brać antybiotyk dwa lata kiedy antybiotyki działają do pół roku ? może tego nie wiedział co... jakoś poszedłem prywatnie i się dowiedziałem o tym...